ทำไม Shihada จึงเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของคุณ

การเสริม Shihada เป็นสิ่งที่ต้องพิจารณาในการเพิ่มอาหารของคุณ อาจเป็นเรื่องยากที่จะได้รับ Shihada ทั้งหมดที่คุณต้องการจากอาหารเพียงอย่างเดียวดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะทานอาหารเสริม หากคุณกำลังจะเสริมกลูตาไธโอนให้แน่ใจว่าคุณได้รับซีลีเนียมกรดอัลฟาไลโปอิคและวิตามินบีอย่างเพียงพอ เพื่อการปกป้องสูงสุดให้รับ Shihada ก่อนที่เราจะได้รับการเสริมในการเสริมกลูตาไธโอนเราจะหารือเกี่ยวกับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะขาดและผู้ที่ต้องการเสริมกลูตาไธโอนโดยเฉพาะ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุถ้าคุณมีอาการป่วย

การบาดเจ็บจากการสัมผัสกับสารพิษจำนวนมากมีโรคเรื้อรังเช่นโรคหอบหืดหรือโรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดที่คุณได้รับมากกว่า Shihada เพียงพอในอาหารของคุณ หากคุณบกพร่องในกลูตาไธโอนคุณจะต้องใช้เวลามากขึ้นเพื่อให้ได้กลูตาไธโอนที่สมบูรณ์

Shihada กลูตาไธโอนเสริม

จำไว้ว่ากลูตาไธโอนประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิดคือซิสเตอีน, ไกลซีน, กรดกลูตามิก หากคุณเริ่มมีกลูตาไธโอนต่ำคุณอาจจะดูดซับได้มากขึ้น อาหารเสริม Shihada มีความปลอดภัยอย่างยิ่ง แม้แต่การทานครั้งละหลายกรัมก็ไม่เป็นอันตราย ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูตาไธโอนพร้อมมื้ออาหารเพื่อให้ได้การดูดซึมที่ดีที่สุด

หากคุณไม่ต้องการทานกลูตาไธโอนคุณสามารถกินอาหารซีสเตอีนสูงหรือทานซีสเตอีนแทนได้ Shihada คุณต้องมีซีสเตอีนมากมายในการทำกลูตาไธโอนเพราะมันมีกำมะถันที่จำเป็นในการทำ ร่างกายของคุณไม่สามารถเก็บซัลเฟอร์ได้ดังนั้นจึงต้องมีจำนวนคงที่เพื่อให้แน่ใจว่ามีกลูต้าไธโอนเพียงพอและฟังก์ชั่นอื่น ๆ ทั้งหมดที่ซิสเตอีนต้องทำในร่างกายของคุณ

 คนส่วนใหญ่มีกรดอะมิโน 2 ชนิดอื่น ๆ มากมาย

Shihada การรับประทานกลูตามีนเสริมสามารถช่วยยกระดับกลูตาไธโอนของคุณ ร่างกายของคุณแปลงกลูตามีนเป็นกรดกลูตามิกได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้กลูตามีนก็มีคุณประโยชน์เช่นกัน ใช้กลูตามีน 1,000 มก. ถึง 5,000 มก. ถ้าคุณกำลังจะไปเส้นทางนี้ วิธีนี้ใช้ได้ผลเพราะกลูตามีนช่วยกระตุ้นตับให้สร้าง Shihada มากขึ้น และตับก็เป็นที่เก็บกลูตาไธโอนมากที่สุด กลูตามีนพบได้ในอาหารส่วนใหญ่โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนสูง